راهبرد های جهت افزایش کیفیت خواب کودکان دارای اتیسم:


👈مشکلاتی که درخواب فرزند شما به وجود می آید احتمالا از اضطراب ناشی می شود .
👈 در الگوی خواب افراد دارای اوتیسم اختلالاتی دیده می شود. اولین قدم برای کاهش مشکلات این است که یک برنامه منظم، از قبل برای کودکتان طراحی کنید،زمان خاصی را برای به رختخواب رفتن کودک معین کنید، هرچه به زمان خوابیدن نزدیک تر می شوید فعالیت های بدنی وی را کاهش دهید و قبل از خوابیدن محرک هایی از قبیل تلویزیون، رادیو و موسیقی را دور کنید ودقت کنید که اگر کودک نیمه شب بیدار شد، به او پاداش یا خوراکی ندهید.
👈 اجازه ندهید بازی کند و یاتلویزیون تماشا کند و یا به رختخواب شما بیاید چرا که این کارها باعث می شود کودک بیشتر به بیدار ماندن تمایل نشان دهد.

❇ اگر این موارد را رعایت کنید مطمئن باشید مشکلات خواب او بسیار کاهش خواهد یافت.❇

❇یادتان باشد افزایش بهداشت خواب این کودکان تضمین کننده ی بهداشت روانیشان می باشد.❇